冬季如何预防反复感冒

锻炼是最好的药

骆松明副专家说，有的人整个冬天要感冒好几回，主要原因首先是自己的抵抗力下降。冬天天气寒冷，室外活动少了，一些平时能坚持的体育锻炼项目，到天一冷也就三天打鱼两天晒网了。身体素质和抗病能力自然也会下降。

因此想提高抵抗力，健康人首先要坚持以前的锻炼，或者找一些可以在室内进行的运动项目。像哮喘病、慢性气管炎、糖尿病患者都要注意，只有不让病情加重，才能提高抵抗力，防止感冒上身。

感冒刚好就到有感冒病人的地方去，很可能再次被传染。所以人口密集的地方，、电影院、商场等在感冒多发的季节还是尽量少去。

病毒引起的感冒到现在仍然没有特效的办法，抗生素只能用来应付由于病毒侵袭后造成的细菌感染，不能杀死病毒，所以对抗感冒要依靠自身的抵抗力和病毒作斗争。