一般容易手脚冰冷的人,可以补充一些温补的药膳如四物汤、麻油鸡、十全大补汤等,加速血液循环。
要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
建议手脚冰凉的上班族坚持喝蜂蜜和泡西洋参,方便又有效。
喝蜂蜜。每天坚持服用适量的蜂蜜,可以补充人体所需的各种元素,增强体质免疫力。可以选择滋补和调理分泌类型的蜂蜜,像益母草蜜、龙眼蜜、枣花蜜、百花蜜等。最好可以到认识的蜂场购买新鲜的纯蜂蜜,一般市面上销售的蜂蜜多数经过加工,长期服用也见不到效果。
吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用,上班尤其适合泡西洋参。
小结很多人都有手脚冰凉的困扰,建议手脚冰凉的人群坚持泡脚,这个方法效果挺好,但是,许多人都是很难坚持。为了健康,为了生活得更好,就花一点时间来泡泡脚,就当是一种享受,何乐而不为?如果说怕冷还算是身体的正常反应的话,那么,如果你冷到手指或脚趾头甚至感到麻木或刺痛,那么,就该寻找医生的帮助了。