做法四制膏
取白萝卜1000克,白梨1000克,切碎榨汁,将汁放火上浓缩成膏状。食用时用开水冲,每次1匙。
为能更好地养肺,防治“老慢支”,在进食“白食”的同时,加强体质锻炼,尤其是耐寒锻炼。养成每天用冷水洗脸的习惯。有条件的话,每天到公园或其他空气清新的地方做15~30分钟深呼吸。再就是做好防寒保暖,适时添加衣物,尽量远离感冒,同时避免过度疲劳。这样未雨绸缪,“老慢支”便不会找上门了。
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