防暑降温九大误区出汗后用冷水或冷毛巾擦

专家建议要使眼睛不受紫外线的辐射，眼镜的颜色应有足够的深度。一般以深灰色为佳，深褐色和黑色次之，蓝色和紫色最差，因为这两种镜片会透过更多的紫外线。黄色、橙色和浅红色的尽量不用。专家还建议，不要长期给儿童戴深色的太阳镜，以免影响视觉发育，导致形成弱视。并且，轻易不要给孩子配戴未经检测的太阳镜。

误区五

长时间使用空调降温

误区解读在空调房里待的时间过长，也会引起浑身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒、发烧，甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。

专家建议室内温度不要低于27℃，室内外温差不超过8℃。开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。