〖防止忧郁症入侵男人〗
“闷烧锅效应”
相对于女性较愿意通过姊妹间聊天来诉苦解郁,男人不太愿意通过闲聊来调整情绪,即使聚众聊天,男人的话题多与工作、政治、国家大事有关。不良情绪积累久了,堆在心底间,就极容易产生“闷烧锅效应”。
所谓“闷烧锅效应”,专家如此指出情绪在心里闷烧到一定程度,就一定得找出口流洩。这一出口可能是生理上的,也可能是心理上的。生理出口,常见的是极易患上消化性溃疡、心脑血管等疾病。至于心理,也就是比较明显的忧郁症了。不过男人多半都会一直硬撑着,到了实在撑不了的时候,再以极端的方式爆发出来。
有这么一个个案张大勇,45岁,平时在单位及家里的形象极佳,老婆说他是个好丈夫,孩子称他是个好爸爸,他不仅是家里的主心骨,更是全家人的开心果。然而有段时间家里人发现他变得不爱说笑,连话也不太讲,并伴有失眠现象,起初还以为他得了重感冒,不以为然。
直到一次喝了酒,张大勇情绪失控,大呼小叫说自己好累,好辛苦,想死,问窗户在哪想跳楼,并用头去撞墙壁、还一个劲地咬自己的舌头,自杀倾向十分强烈,后被紧急送往。经检查,医生让他住进了精神病房。家属们及同事们都十分惊讶,一个在单位一直是骨干的中层领导,在家里是好男人的张大勇,怎么会突然变成这样,大家心理上都难以接受。