5、外出旅游最好有人陪同,特别是老年(老年食品)高血压患者,同时带上降压药,保持血压在较稳定的水平。如在旅途中有何不适,应及时处理或致电当地治疗。
6、旅游活动应根据体力适可而止,以平地徒步为宜,距离不宜太远,应尽量避免登高、爬坡,感到疲劳或出现症状应立即休息,切忌逞能拼命登高,游兴大发流连忘返而过于疲劳。
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