按压穴点、轻拍肌肉
双手是最棒的按摩工具,藉由手的触碰,可以感觉到肌肤的质感以及肌肉紧张的程度。洪慧玲表示,最简易的居家按摩,便是按压穴点或是轻轻拍打紧绷的肌肉,简单又不费力,背部是承受压力最多的部位,可以多加强背部按摩,每个部位只要拍打2到3分钟,就能让紧绷的肌肉更为舒展。
point 4 身体分区保养,肌肤更润泽
脸部保养品项区分完整,特别脆弱的眼部和唇部,都有专属的保养品,事实上,身体的范围更大,也更需要分区保养。洪慧玲建议,一般而言,容易暴露在外的手和脚特别干燥,因此可以选择油脂成分较多的产品,润泽效果较持久,身体则可选择乳液或乳霜。