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简单美乳瘦身操
导读:舒展胸部锻炼胸肌右腿屈膝,手背相对,头部微微低下手臂向两侧展开,同时右腿伸直,头抬起右腿动作同样左右各做一次为一组动作,共
4.换相反方向,锻炼左侧胸肌
成效每个动作重复8-10次,紧实胸部
肌肉
,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
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