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健身不当容易猝死

导读:或每天累积相当于半小时的活动量,如下公共汽车后快走15分钟回家,再做20分钟的其他温和体力活动就足够了。

健身不当容易猝死

过犹不及是很多事情要恪守的规律,健身也不例外,而且过度健身和自身安全也是休戚相关,让我们通过下面的案例了解一下过度运动的危害,也为您的健身安全敲响警钟。

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