空调温度过低或猛吹风扇
颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里,最好在外面穿件外套,以免颈部受凉,引发或加重颈椎病。女性白领还可柔软的丝巾,这样既保护颈椎,又不失礼仪。睡眠减少诱发颈椎病
从自然规律来说,夏季白天长晚上短。从生活习惯来讲,年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,日积月累导致很多人颈椎疼痛。
以上就是给大家总结的一些小经验。都市白领应该注意一些情况,见微知著,才能防患于未然,知道了病症的原因和方法,才能有效地防止颈椎病的发生。