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警惕白领把按摩当健身要小心上瘾
导读:28岁的外企白领杨小姐也有类似的情况,以前下班后她常去健身房做运动,自从朋友带她做了一次按摩后,她发现在空调房里做按摩,既能活动筋骨又不会受累,于是就把健身卡换成了按摩卡。
廖维靖特别指出,与运动相比,按摩对肌肉暴发力和耐力的训练都远远不够,都市人产生腰酸疼、浑身无力等症状的原因主要是运动过少,所以说,真正全面的保健还是多参加各种体力劳动或体育运动。
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