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九个治疗便秘的最佳方法

导读：按摩治疗便秘患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。

九个治疗便秘的最佳方法

尽情开怀地大笑

大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。

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