揽镜自照捉住健康的14个蛛丝马迹

十二是双耳聪敏

耳主管听觉。《灵枢。脉度篇》说“肾气通于耳”，说明耳的听觉与肾有内在联系。《灵枢。邪气脏腑病形篇》说“十二经脉，三百六十五络，……其别气走于耳而为听。”这说明人体各部发生病变时，皆能通过经络而反映于耳部，耳与全身组织器官有密切关系。

十三是记忆良好

《灵枢。海论》里说“脑为髓之海。”髓海充盈，则精力充沛，记忆力强与分析理解力好。反之，肾气虚弱，髓海不足，则记忆力减退，分析判断力差，是衰老之象。

十四是食欲正常

由于“有胃气则生，无胃气则死”，所以饮食的多少直接关系到脾胃的盛衰，食欲正常，则是健康的反映。

若食欲减退，在新病多为伤食，或者外感发热。久病多属脾胃虚弱，或肾阳不足。若食欲亢进，消谷善饥，属胃火亢盛。饥而不食，多为胃阴不足。病中能食，是胃气未伤，预后较好。

以上十四条是一个身体健康的人必须具备的，也可以说这是健康人的生理特征。有病还是无病，可根据这十四条标准来衡量，若有一条或是几条不好，则应及时进行调理，调理无效，应找医生及时诊治，不要延误了病情。