拉拉手指去浮肿放松筋骨

消除手部浮肿的按摩，让指尖变得美丽。

手部按摩，可以使手部线条变得越来越美丽，筋骨变得柔韧。并且可以改善手掌心凉的症状，简单的动作，带给你一整天的好心情。

进行手部按摩，搭配护手霜或者是精油，可以起到滋润皮肤呵护手部得作用，让你获得有透明质感的润滑双手哦。

1、用一只手去按摩另一只手的每根手指，由手指根部开始向手指间进行按摩。按摩的过程中轻轻的拉伸手指，配合揉捏的动作。将手指筋骨糅开。

2、用一手的中指和食指，弯曲，去夹另一手的每个手指，手指根部夹起，慢慢的拉伸至手指尖。5个手指逐次拉伸，感受到手指被拉长、筋骨得到舒展。

3、两手手掌合十，手指并拢，手掌a向手掌b施加力，让b手掌向后弯曲。手掌感觉有些疼痛为宜，然后在用手掌b向手掌a施加压力，此动作重复数次，感到筋骨有被充分拉伸即可。

4、两手手指互相交叉、手掌互握，手指用力、指间互相施加压力，刺激手指，有利于血液的流通，加速手部代谢，通过练习可以明显的感到掌心变热。5一手握拳，一手张开，用握拳的手a去施加力与手掌b，有些人会听到骨头发出嘎嘣嘎嘣的声音。反方向同理，两手掌轮换。注意不要用力过度。