老年人养生切忌盲目跟风勿轻信保健品宣传

误区之三滥食用保健品

在有些人眼里，保健品可以增进身体健康，因此多多益善，于是乎，有些人逢有新的保健品面世，就抢着要。有位学了许多年中医保健的老年朋友，本来自己是“健康老人”，但太重视保健品的食用和宣传，结果自己却因多吃保健品，反而闹出重病来，不治身亡。他自己死前曾后悔地说“吃太多的保健品吃坏了身体。”

有位糖尿病患者，自以为得到了一条“单纯吃刺海参可以治糖病”的验方，自己忽视吃降糖药，而是拼命地吃刺海参，还动员大家都来吃，结果却是由于滥食刺海参、加之忽视药物治疗而猝死。

不少老年朋友听说深海鱼油可以治脑血管硬化而多吃，结果出现了胃肠消化不良，甚至还会出现维生素ad中毒症。有些老年朋友听说蛋白质粉可以增加营养因而“天天吃”，结果却吃出便秘与积火。有些老年朋友听说维生素c可以提高人体免疫力而大吃之，结果吃出个胃出血。一些老年朋友，由于保健心切，将保健品当饭吃，结果由于滥食而吃出病来。