牛奶减肥法减肥永远都OK？

关于牛奶减肥法的知识q&。aq牛奶减肥法真的有效吗？

a根据美国田纳西大学营养学院michaelb。zemel花了20年的时间来进行实验，研究证明“只有当你体有足够的钙时，才能迅速燃烧脂肪。”因此人体必需有充足的钙，才能去除多余的脂肪，通过牛奶减肥法来进行瘦身是有据有理，并得到实践证明牛奶减肥法是有效的。

q每个人都可以使用牛奶减肥法吗？

a因为有些正常人和一些疾病患者并不适合饮用牛奶，所以也不是每个人都适用牛奶减肥法，包括乳糖不耐受者、速发型过敏反应者、患急性胃肠炎与胰腺炎者、患肠道传染病者、肝昏迷患者、有些糖尿病人也不可以采用牛奶减肥法。

q如果采用牛奶减肥法减肥喝哪一种牛奶比较好呢？

a是在减肥期间，更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话，脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。因此最好选择脱脂或低脂的牛奶或者酸奶都行，但不能用豆奶之类的来代替牛奶，因为它们的营养成分虽然一致，但并不完全一样。