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月经
牛奶加蜂蜜可消除痛经之苦
导读:月经来潮出现腰酸腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部痛经是女性常见的一种生理现象,在我国女性中占1/3的比例。牛奶加蜂蜜消除痛经之苦得益于两种矿物质钾和镁。牛
忌一切生冷食物,它们会
刺激子宫
、
输卵管
收缩,从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
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