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女性别坐以待毙每周3次运动远离妇科病
导读：由于长期不良的坐姿或长久停留在电视电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。
以上都是利用生活小细节增加运动量，当然，如果坚持每周参加锻炼2~3次，每次至少30分钟，将更有助于远离病痛。
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