【胡萝卜柿饼瘦肉汤】
原料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克
做法:将胡萝卜去皮,切厚片,柿饼、红枣用水细洗,瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。
【五白糕】
原料:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克
做法:
1、把扁豆、莲子、茯苓、山药以及菊花磨成细面。
2、再将以上材料与面粉一同调匀,加入适量的水和面蒸食即可。
3、长期服食,即可有效调节内分泌。
以上就是对调理内分泌失调的食疗方的介绍,希望对您有所帮助。如果您还会饱受内分泌失调的困扰,不妨试试这几款食疗方,定会让你得到改善。爱美的女性朋友们一定要做好自身保养,注意身体的调理。