提示吃这些肠道更健康
绿色蔬果如花椰菜、高丽菜等,它们含有ahr成分。ahr像肠道中的警察,可以辨识毒素,歼灭这些分子。
大蒜咀嚼大蒜并吞下,能让大蒜素在小肠释放,大蒜素能消灭病菌、留下益菌。实验证实打算甚至比青霉素和四环素还强效,能够在不消灭肠道菌群的情况下增强免疫系统。
海带肠子蠕动的加速器。
糙米疏通肠子的管道工。
蜂蜜肠道的养颜液。
豆腐使场子轻盈的能量元素。
花生使肠子强健的催化剂。
黑木耳肠子清洁的钟点工。
酸奶肠动力的添加剂。
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