空调房需经常通风有助预防上呼吸道感染

专家提醒说，市民使用空调要注意以下几点：从室外回来进空调房前，应先洗洗脸，擦擦汗，稍微降点温。空调温度不要开得过低，和室外温差不要太大。不要频繁进出空调房。

夜间要调高空调温度，注意保暖，防止受凉。空调房每天最好在早晨或晚上通风半个小时到1个小时，也可以将窗户留点缝隙通风。

空调房里失水严重，最好放一盆水，以保持房间的湿度。多喝白开水，适当补充盐分，以供身体之需。

室温26℃为宜

常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调。还有不少人大汗淋漓地从外面进屋，立马把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知空调直吹时空气流速增加，温度会骤降，从而导致头晕、头疼。

虽然天气很热，但不论室内还是车内，都不能把空调开得太低。

现在，好多心急的年轻人一进车内就开空调，更有甚者，干脆把空调温度调到最低。其实，这样做最容易生病。