秋冬季减肥需补气健康减肥不反弹

你为什么会越变越胖？

中医认为胖子都是因为“气虚”的缘故。胖子容易气虚，而反过来，正可能是因为你“气虚”，才让你怎么也瘦不下来。因此想要减肥，就很有必要要补气。采用补气减肥方法，把体内的“气”补上去了，那你的身体就能自我调节，自然能快速减肥，毫不费力。

究竟什么是“气”？

这种气可不是你认为的“生气”的气，而是维持身体内部机能运转的与“血”相对的东西，它是人体的根本动力。简单来说，气血足，人就会很苗条健康，气不足时，推动血液循环的动力就弱，也就容易让人发胖。要想知道你是否是属于气虚型肥胖，可以简单地做个测试哦。请根据自己的情况，对照以下几个描述回答是或否

1.舌头边有明显的齿痕。

2.胆子小，人多的地方不太敢说话。

3.很容易心虚。

4.不爱冒险，不喜欢老是变来变去。

5.不爱运动，喜欢宅在家不动。

6.经常没精打采，玩一会就觉得累。

7.上多几层楼梯就气喘如牛。

8.很容易头晕、健忘。

9.身上的肉肉很虚，容易捏起来。

10.喝多点水就浮肿。

如果你的回答中，有超过3个“是”，或者满足1和10当中的任何一个，那么你很可能就是气虚型的人。要是你希望能健康有效地减肥，就应该给自己补补气啦。