秋冬时节防感冒

中医认为糖尿病为“消渴”，其根本病因是阴虚为本，燥热为标。意思就是说，这些人与平常人相比体内多存在由阴虚而导致的内热，再加上“温室效应”，使糖尿病患者体内的内热加剧，易感冒。

根据临床观察，有相当一部分糖尿病患者存在脾胃功能障碍。中医认为动则脾气健，冬天来临之后，随着户外运动的减少，人体的脾胃功能也会相对削弱，这就使糖尿病患者的脾胃功能更弱，易产生消化不良，进一步产生一些内热，患者更容易感冒。

明白了这些道理之后，如何预防呢？

①平衡饮食，规律进食，食物要清淡易消化。②积极有效地控制血糖，高血糖时病毒容易侵犯人体，长期高血糖更容易引起呼吸系统疾病。③劳逸结合，防止过度紧张和劳累，保持情绪稳定，这是免疫平衡的屏障。④多呼吸新鲜空气，户外清洁的流动空气对提高人体免疫功能，增强体质十分有利。⑤尽量避免前往电影院、卡拉ok厅、商场等人群聚集处。⑥加强个人防护，如根据天气及时加减衣物，外出佩戴口罩等。⑦保持室内空气的新鲜和流通，开窗时注意保暖，避免“穿堂风”或被风直吹。⑧在感冒流行季节定期进行室内空气消毒。

糖尿病患者在流感病毒高发期，更应注意起居规律，一旦出现急性高热、寒战、头痛乏力，或体温超过38℃等感冒症状时，一定要及时就医。