你需要补血吗?
肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。
时常有头晕眼花的情况发生。
最近一段时间经常心悸。
睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。
经常会有手足发麻的情况发生。
月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”,建议你应该到进行检查,并注意补血。
补血药膳——当归枸杞茶
原料当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
制作将当归、枸杞子、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可。
特点制作简单,经常饮用能补血调经,美容养颜,增强免疫力。
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