让女人水灵灵的黑木耳红枣汤

二、百合鸡汤治疗脾胃虚弱，气血不足

方法百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克），先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

功效可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效。常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

三、丝瓜美颜汤抗皱消炎，美颜淡斑

材料丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法丝瓜削去硬皮，切成块。玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。瘦肉切片。先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。