盛夏骄阳似火,酷热难耐,“热感冒”也悄悄向大家袭来。那么,如何防治“热感冒”呢?
首先,要讲究“吃”的学问。医学研究表明,感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等食物可降低体内免疫细胞的抗病毒能力而引发的。过多食用高盐食物,可导致唾液分泌减少,引起上呼吸道感染。食用过多高糖食物,可消耗体内水分和维生素,使免疫功能低下。吸烟饮酒,会导致呼吸道的防御机能下降,易感染呼吸道疾病。
专家支招合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品,戒烟限酒,可以预防感冒。
其次,劳逸结合。如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者长时间持续工作、过度疲劳等都会造成人体的免疫功能低下,引起感冒。
专家支招工作休息相结合,通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。
再次,养成良好的卫生习惯。医学研究显示,感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活10小时。病人的手感染上病毒,再把病毒带到手接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等,健康的人接触到这些地方,再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。