暑热感冒的7个饮食疗法

暑热感冒，是暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，出现以发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴为主症的证候。多发病于夏季，今天忌带大家来看看有哪些适用于暑热的饮食疗法：

绿豆稀粥

绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

西瓜汁

将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。

冰糖西瓜翠

黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

三花汤

白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

六样煎

金银花、白菊花、玫瑰花各6克，麦门冬、五味子各10克，酸梅120克。先将酸梅加水煮烂，然后再将上药和入煎沸，去渣，再调入适量冰糖（白糖），待凉后饮用。

三汁饮

柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量，加温开水等量，放凉饮用 7

鲜芦根粥

鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。