一起来学用牙线
1.拿出一条和自己手臂差不多长短的牙线(成人约45厘米左右),或者使用小的牙线架。
2.用缠绕手指的方法使牙线绷紧,牙线架可直接使用。两手指打直,把牙线带进牙缝。
3.将牙线绷紧牙齿的邻接面使其略呈c型上下刮,两指同时上下运动。
4.用缓和的拉锯样的动作,将牙线拉入两牙之间,牙线轻轻通过两牙之间接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。
5.把牙线紧贴牙面成c字形,缓和地从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次,直至牙面清洁为止。
6.拉锯样动作取出牙线后,漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
注意不过要注意不要用力过大,才不会损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。