如何防止你的视网膜病变？

邱指出，视网膜血管性病变也是致盲的主要原因，以糖尿病视网膜病变多见，据调查统计，一经确诊为糖尿病，就有10%~20%的患者发生糖尿病视网膜病变。

改变不良生活方式可预防视网膜病变

医学研究已证明，视网膜疾病的发病率越来越高，与生活方式的改变有关，饮食高脂、高糖，运动减少，经常接触强光刺激等，是导致视网膜病变的常见原因。因此，邱建议，中老年人预防视网膜病变需改变不良生活方式

1、注意饮食清淡，不宜食用高脂、高糖食物。

2、积极参加体育锻炼，增强体质。

3、避免或减少紫外线、强光的刺激，不要长时间注视光亮的屏幕。