如何让你经期间也能美丽动人

在月经期间，要注意休息，保证充足的睡眠。每日用温水清洁皮肤2—3次，适当地用一些清洁霜，以防止皮肤的感染。

脸要打湿，先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。

用毛巾轻按干，一定要轻轻打圈，不要胡乱搓摸，敏感发作时，最好换条新毛巾。

早晨用清水洗脸。

晚上用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。

月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量，同时需保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经期间皮肤的变化。

月经期间要吃一些补血食物，特别是晚上，不仅可以补血，还能令肌肤变得细腻光滑。另外要注意不要吃辛辣和凉性食物，防止血寒凝滞、气血不通。