三周无糖减肥法让你狂瘦不止

第三周－离目标还差5公斤以上适用。

恭喜你瘦了

在第三周的开始大家都会用很惊讶的眼神望着你，追着你问”你怎么减的告诉我。”接下来的一个星期你会很惨当，你感到精神不佳，拿出你的综合维他命（你可以去7－11买一日份补充元气的那种）。

这个星期

1．你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）

2．你必须吃很慢而你的胃已经变小你很快就饱了

其它时间只能再吃两样东西，并且一样不能吃超过5口（不是五大口。），但是吃的东西不限制只要清淡就好，不然你胃会烂掉。

当然五口只是个参考啦，总之就是尽可能的少吃少吃少吃。吃了一点东西后就一直告诉自己好撑，吃不下。

例如我看到朋友吃零食，我会要一两口而这就是我的一餐。甚至一天就只吃这样。我真是对你们太松了（摊手），这个星期的前四天你会最饿第五天开始你就不太会有感觉快饿死？没关系你只要一直灌水。有抽烟的人抽个烟就不饿了。