晒太阳晒出身体好健康
导读：维生素d又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素d3源通过获取阳光中的紫外线来制造转换成维生素d，它可以帮助人体摄取和吸收钙磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
四、晒太阳的温情提示
1.晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。
2.晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
3.晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台。
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四、晒太阳的温情提示
1.晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。
2.晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
3.晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台。
