保密焦虑症与信息强迫症

网友支招：避免自己成秘密主角

面对办公室秘密，如何应对？网友跟帖说，首先是要避免自己成为别人的秘密，尽量保护好自己的隐私。不在办公室的洗手间、或者走廊等地谈论私生活，要知道这些通常是秘密高产地。面对隐私必须坚持两条原则：小心加密老板的隐私；别把同事的隐私当把柄。

面对办公室秘密，广州工作的黄小姐说：不参与，不评论，不作为判断标准。在办公室里，总会不经意听到小秘密，多数是涉及同事，只能听完就算，仅保留10%做参考或自我提醒。 而在佛山上班的曾小姐说，如果有同感会参与评论，如果是说同事的秘密，说不定可以加深了解。相比之下，她还是比较关注公司制度调整或人事变动方面的小道消息。

心理专家：知道得越多，越会被杀死

知道得越多，你被杀死的机会就越大。广州向日葵心理咨询师胡慎之生动表述自己的看法。对秘密的好奇心人皆有之，一个人对秘密好奇心，很有可能来源于他在所处环境中缺乏安全感，从而想通过获取越多秘密来得到对环境更多的反控感。有的是希望通过了解更多事情，获得一份责任感。有的可能是做过一些心虚的事情，害怕涉及到自己的隐私而对秘密产生好奇。因此，对秘密好奇心越大，往往反映出此类人群的自我能力越差。

要摆脱这种保密焦虑症，首先要对自己有一个明确定位和认识，与其把过多注意力放在小道消息上，不如踏踏实实，把精力花在提高自我能力行动上。当然，知道的秘密越多，意味着承担责任越大，自然压力也越大。往往有人就会忍不住把秘密说出口以此方式舒缓压力。当秘密来到嘴边时，请就此打住，先问问自己到底是为了什么？提醒自己保守秘密是责任，分析秘密说出口后，会引来的后果。当然要彻底摆脱保密焦虑症，最直接的方法是拒绝接收秘密。