美国最新一项研究指出,手机已经融为大众生活的一部分,每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次,有时频率更高达每10分钟1次。
对手机如此依赖,会发生何样的身心变化?
“手机依赖”导致了“假抑郁症”
最近,出现了不少感到头痛、全身无力、食欲不振、失眠、焦躁等类似于抑郁症症状的人,但是,服了治抑郁症的药并没有效果。原因是,他们的病,是“埋头”玩手机造成的。
因为要看屏幕,所以脸和目光都要保持朝下的状态。研究发现,低头时,脖子承受的压力是平常的3倍。频繁且长时间保持这种俯视的姿势,会导致原本支撑头部的颈椎肌肉疲劳,变得僵硬,久而久之便成了“手机颈”。
“手机颈”是引起“手机抑郁症”的元凶。
颈椎,为了支撑头部,分散头部的重量带来的压力,大致呈现为“s”形。而“手机颈”,因颈部肌肉紧绷,让其变形,压迫到从颈椎内通过的神经,让人出现全身无力、食欲不振、失眠等不适症状。而身体的不适,又会引起焦躁不安等精神方面的问题。
治抑郁症的药物,是通过促进脑内神经信息传递物质的活动来起效果的,而“手机抑郁症”的根源在于颈椎肌肉,所以服用无效。