四大理由让我们完全支持裸睡

都说裸睡好，那么究竟裸睡的好处有哪些呢?除了可以放松身心，让人更加容易入睡。能够提高性欲，增强精子活力以外，还有哪些理由让我们支持裸睡呢?

都说裸睡好，除了可以放松身心，让人更加容易入睡。能够提高性欲，增强精子活力以外，裸睡的好处还有哪些呢?

裸睡的好处一放松身心

身心放松面对真实自我，针对裸睡如同“开门见山”的看法，性学专家则说，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。而且，裸睡可以让人从一天的压力中释放出来，重新感受一种轻松的快乐。

裸睡的好处二改善便秘

裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。