四妙招让你不再做冰美人

直到去年，她尝试着用中医调理，症状才有所好转。

医生告诉她，手脚容易冰冷，多是属于气血虚，血液运行不畅、血液量不足，肾气不足，所以白露过后要及时调理。

白露过后坚持做这些事

中医理论认为，到了冬秋季，气温转凉，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转入收敛状态。因此，冬季养生就是要好好收藏身体的阳气，这样来年才能有生发的基础。对于气血虚，有手脚冰冷症的人，更要注意调补。健康体检中心邱全医师向广大市民推荐了几个简单、实用的，治手脚冰冷症的办法。

方法一每晚坚持泡脚

白露过后，坚持每天晚上泡脚，泡15~30分钟，泡到身体微微发热最好。