酸性体质大享瘦吃对碱性食物健康减肥
导读：碱性食物是指我们吃进去的食物经过胃肠的消化吸收以及代谢之后，最终在人体内变成呈碱性的物质(同理，最终变成呈酸性的物质的食物就是所谓的酸性物质了)。
（5）属于热性的碱性食物有大蒜、辣椒、胡椒。
有话说不喜欢吃蔬菜的减肥朋友们，现在开始要把这些蔬菜变成你餐桌上的美食啦。蔬菜一样可以很美味，只要你愿意，就可以有很多吃法，比如在蔬菜里放进你喜欢美味的肉末，注意每餐的肉与菜的比例要控制在1比3哦。
2、水果类
（1）属于寒性的碱性食物有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
（2）属于凉性的碱性食物有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
（4）属于热性的碱性食物有桃子、樱桃。
3、坚果类
（1）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有大豆（黄豆）。
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