痛经怎么缓解？试试食疗吧

用法代茶饮。

功效补血活血，适用于经期腹痛、体质虚弱者。

以上5款食疗方可以在一定程度上解决痛经怎么缓解的问题。除了食疗外，痛经患者平时生活也需要多加注意，如注意保暖，不吃生冷食物，放松心情，不喝酒，少喝咖啡等。

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平时养成良好习惯可远离痛经