绝经女性卵巢易衰败

雌激素下降会导致骨质疏松症并增加心脑血管病风险，在医生指导下，女性绝经后补充雌激素越早受益越多。

卵巢，作为女性的生殖器官，被喻为女性的第二生命。卵巢的健康与否对女性而言至关重要。然而，如今大城市职场女性的绝经期有提前趋势，很多年轻女性还出现了卵巢早衰症状。保养卵巢，最重要的是生活有规律，注意锻炼和休息，并注意饮食的安全，尽量吃高蛋白低脂肪食物、大豆类食物以及富含维生素e的食物。女性绝经后，最好及时在医生指导下补充雌激素，避免因为雌激素下降而导致骨质疏松症和心脑血管疾病。

卵巢早衰有低龄化趋势

一般而言，女性绝经发生在45岁到55岁之间算正常。但是，现在大城市的职业女性绝经有了提前的趋势。生秀杰说，从理论上讲，现代人生活水平提高了，营养条件好了，女性绝经期应该推迟才对。可是，目前上海和北京的研究却发现，现代女性绝经期较十年前提前了约1~2年。从临床上看，城市女性的绝经期要早于农村女性。

让人担忧的是，很多年轻女性出现了卵巢早衰的症状。生秀杰还说，如果女性在40岁以前出现绝经，就可以算是卵巢早衰。