网传致猝死十大恶习用力大便排第二

用力大便真会猝死？

最引起网友关注的，还是位居第二的“用力大便导致死”一条。

耿召华介绍，这并非天方夜谭，“解大便会让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。”

此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落，“老年人尤其是高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。”

年轻人心肌梗死率增加

“久坐不动也应该引起重视”。耿召华说，越来越多的人成为久坐族，而久坐会导致人体内新陈代谢的改变，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，并最终增加患心脏病的风险。

他提醒，心肌梗死不再只是“老年病”，相对于10年前来说，年轻人心肌梗死的几率已经明显增加。

“常规性体检往往检不出来”，耿召华说，特别是有相关家族病史或者长期保持不良生活习惯的人，一旦发现胸部不适，如胸闷、胸痛、憋气、心慌等，就要立即到检查。此外，市民要注意饮食起居，调节情绪，避免劳累和剧烈的运动。