万试万灵的夏日保健救命穴位

当急性心梗发作时，还要按掐膻中（即胸骨正中线上，两乳头之间，平第四肋间隙处）。

当晕车出现恶心、欲吐或出现腹部疼痛时，用右手重重掐压左手腕处的内关穴，持续时间约5—10分钟，即能缓解症状。当然，遇到危急情况，及时就诊最重要。

头是人体的神经中枢、指挥中枢，需要精心调养。中医经络理论讲，人体十二条正经中的手足三阳经会聚于头，循行于头面部的前额、两侧、巅顶等不同部位，故有“头为诸阳之会”之说。对头部进行适当按摩，可以升举阳气，促进气血通畅，起到清脑提神、健身强体的作用。

抓头按摩是头部自我调养中较为简单的一种，就是用十指的螺纹面及指甲对头皮进行按摩。

按摩时，自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际。再从后向前，循环往复。按摩时注意闭眼养神，身体放松。每天可以做5—10分钟，可消除疲劳、促进新陈代谢、调节气血，对改善局部头皮的营养和皮肤分泌都有好处。

抓头时，在一些头部的重点穴位处要停留久一点，用力重一点，使穴位得到适当刺激。比如前部的神庭穴，即头正中线入前发际0.5寸。巅顶的百会穴，相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点。两侧的角孙穴，在耳尖直上入发际处。后项部的风池穴，在后头枕骨下，两大筋外侧凹陷处。