给幸福力充电——好心情可以储存
《环境心理学杂志》上的研究表明,美丽的自然景色可有效缓解心理压力。该研究负责人彼得。卡恩说,“作为自然界的一个物种,我们需要接触真实的自然界,并同它互动。”而春末夏初,繁花似锦,气温宜人,最适合约上家人或者三五好友,一起去寻访美景。
早有心理学家发现,平时情绪良好的人,遇到不开心的事情更容易化解。好心情也是可以储蓄的,所以趁此良辰美景,多与家人、朋友出外同游,记录美景,给自己积攒好心情,增强自己寻求幸福的能力吧。
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