吸氧保健没那么玄

另一类是通过吸氧就能缓解症状的慢性疾病（比如慢阻肺患者），此类病人可以在家里氧疗，氧气的流量维持在每分钟2~3升，吸到身体不适感消失，动脉血氧饱和度达90%即可。

■辨——是否要吸氧，看准俩指标

“健康人群不需要吸氧”，专家一致认为。像看到那些通过吸氧来进行保健的老年人，每天吸几分钟氧没有什么保健作用。倒有可能由于公用氧气面罩或吸氧导管没有消毒干净导致感染病的风险增高。白春学解释，正常人可以通过机体自身的代偿机制补充活动所增加氧消耗量。只有病人，机体不能代偿时才需要吸氧缓解缺氧的症状。

有两个指标可以判断是否需要吸氧，一是抽血查看动脉血氧分压，正常情况下成年人的动脉血氧分压在80~100mmhg，如果动脉血氧分压低于60mmhg就已达到呼吸衰竭的程度，需要及时吸氧。另一个指标是通过仪器测量动脉血氧饱和度，如果血氧饱和度低于90%，则需要进行吸氧治疗。