花茶水生津止渴
可以将菊花茶、枸杞茶、决明子茶、蜜茶等搭配着煮成草花茶水来喝,它们都可以缓解口干舌燥、便秘、烦躁易怒的不适症状。而酸梅汤、山楂、乌梅、甘草、洛神花等则有生津止渴的作用。
清热类食物
清热类食物有清热凉血,解毒的作用,宜于治疗症。
香蕉味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
西瓜味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。可清热解暑,除烦止渴,利尿。芹菜味甘苦、性凉,归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。
白菜味甘、性平,归肠、胃经。可解热除烦,通利肠胃。
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