维生素A可以美容护肤

对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。因此，维生素a在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等，临床运用上相当广泛。

帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。

预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。

改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。

近年來，化妆品、美容业广为使用的维生素a酸（简称a酸），即为维生素a转换所形成的衍生物，而有相似的效果。

维生素a若服用过量，会有头痛、呕吐及骨骼病变。尤其是孕妇，需特別注意其安全用量，以免产生畸形儿。