夏季午后易发疲劳驾驶

“因此，长时间驾驶车辆容易导致驾驶员身心疲惫。”该民警介绍说，在一般情况下，驾驶员一天行车8小时以上，事故率必然高。

还有两种情况，也是常见导致疲劳驾驶的原因，一种是疾病、药物和酒精引起的疲劳，一种是不正常饮食引起的疲劳。

此外，交警支队民警还介绍，午后的13时至16时，凌晨2时至6时是交通事故多发时段，在这两个时段，一般人的生物节律都处于低潮，大脑更易转入休息状态，容易出现疲劳驾驶。

上路前保证充足睡眠

如何预防疲劳驾驶呢？交警支队民警介绍说，首先要保证充足的睡眠，然后再驾车上路。在长途行车时，注意节制夜间的娱乐性活动，保证睡眠的时间，提高睡眠质量，特别要注意，行车在外时不要因赶时间而放弃睡眠。

在驾车途中，一些小细节也能有效预防疲劳驾驶。“比如，驾驶途中不要长时间佩戴太阳镜。”交警支队民警说，开车时，也不要听节奏太过强烈或是缓慢的歌曲，开车前也要慎重用药，某些抗过敏药和清热解毒的药品含有使人睡眠的成分，服药后容易昏昏欲睡，如果身体不适并服药后，就应该避免开车。

该民警还说，对女性驾驶员来说，驾车上路时最好换双舒适的平底鞋，穿高跟鞋踩油门会很累。