夏季用热除热的养生方法

喝热茶

冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。

另外，还应加强耐热锻炼，提高体温调节功能，使热适应能力增强，有效地防止中暑。