隐患5ipod
长期听过大的声音会引起精神压力。很多人听ipod的时候,爱把声音调大,有时能达到115分贝。专家认为,这种程度的声音已经相当于一架飞机起飞时的噪音,如果持续听上15分钟,它就能够损害你的听力和平衡。如果你在聆听演讲之前用超大的声音听摇滚乐,那么你会发现你需要花很大力气来让自己集中注意力,并且午餐前你就可能会倦意盎然。
抗倦术耳塞里的声音过响会直接对耳膜产生危害,去选择一款可以消除耳外噪音的耳机,它的消音技术会使你大大受益,并且,一定要去下载ipod音量控制软件,提醒自己使用它。
隐患6超大背包
每天背一个超重的大包,对身体健康到底有多坏的影响?把所有东西都背在身体一侧,会导致背部和肩膀的紧张与疲劳。此外,它还会挤压你的肺,使氧气不能舒畅地抵达你的肌肉。这会使你感觉自己被束缚,或者陷入困境。
抗倦术把大包里的东西取出来,理智地选择出你今天必需的那些物品。这样你可以更轻装上阵,并且节省下在无数枚硬币和无数支口红中翻找一支笔的时间。