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春季犯困想睡觉怎么办?

导读:春天干燥,人容易缺水,所以在春天多喝水,尤其是多喝一些茶水有助缓解春困,还可以提神醒脑、排毒去火。

春季犯困想睡觉怎么办?

做运动:

清晨起床到外面跑跑步或在家里做做瑜伽或按摩穴位,也可使头脑清醒

嚼口香糖:

嚼口香糖可以刺激大脑分泌血清素,令头脑清醒、情绪镇定。

注意事项

其实除了以上几种方法赶走困意的方法还有很多很多,大家可以多多留意一下。

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