享瘦时光甜蜜瘦身操
导读：如果条件允许，两人可选择在空气清新的户外，如草坪上，一起做健身操，让两人消除各种疲劳，使身心得到最自由最彻底的放松。
动作
1、双方背对而立。
2、双方合掌于胸前，调整呼吸。
3、吸气，双方的手臂向上高举过头顶，并尽量向上伸长。
4、再次吸气时，双方将并拢的脚跟向上提起，尽量保持长一些的呼吸。
特别提醒
并拢脚跟，收紧大腿及臀部肌肉。
享“瘦”原来就是这么甜蜜，你也可以。还等什么，快快行动把。
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动作
1、双方背对而立。
2、双方合掌于胸前，调整呼吸。
3、吸气，双方的手臂向上高举过头顶，并尽量向上伸长。
4、再次吸气时，双方将并拢的脚跟向上提起，尽量保持长一些的呼吸。
特别提醒
并拢脚跟，收紧大腿及臀部肌肉。
享“瘦”原来就是这么甜蜜，你也可以。还等什么，快快行动把。
